ヨガに興味はあるけど
カラダの硬い自分には無理だと思っていた
男性のあなたへ
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ヨガに興味はあるけど
体の硬い自分には無理だと
思っていた男性のあなたへ
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遠藤 悠生 (えんどう ゆうき)
・一般社団法人日本メンズヨガ協会 代表理事・ヨガスタジオ YOGIWAY 運営
・元日本IBM BIG BLUE ラグビー選手
元ラグビー選手の私は
日々のトレーニングで体が硬くなり、
数年前までは正座はもちろん、
体操座りやあぐらでさえ、
普通には座れないような状態でした。
しかし、ヨガに出会い、試行錯誤を重ねた結果、
今ではなんと、前屈で両手が床につくほど
カラダが柔らかくなりました。
その結果、私の日常は大きく変わりました。
日々の階段の上り下りで疲れることはなくなり
足取りも軽く、以前にも増して
心もカラダも活発的になりました。
ヨガではよく
カラダを柔らかくすることが目的だと
考えられがちですが、
真のヨガの目的は、心とカラダを繋ぎ、
より日々をイキイキと
幸せに暮らすことにあるのです。
そこで、私が経験したヨガの素晴らしさを
一人でも多くの男性に実感してもらいたいと思い
一般社団法人日本メンズヨガ協会を
立ち上げました。
ぜひ、私と一緒にヨガを学んで
日々の日常を、より色濃く、
より色鮮やかなものにしてきましょう！
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ヨガはよく、カラダを柔らかくすることだけが
目的だと考えられがちですが、
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